目標作り

ジャーナリングとは ジャーナリング(Journaling)とは、自分の思考や感じている事をそのまま紙に書き出すことだ。 日記と違い、起きたことだけでなく、自分の気持ちや感情も書き出すのがジャーナリング。 　 書くといえば、日本ではまだまだそ...