Beauty flour floss｜フロアフロス 歯の健康を保つ
今まで色々なフロスを使ってきましたが、このフロアフロスは別格。 他のフロスとはレベチで、ごっそり汚れが取れます。 これを使うと、他のフロスは使えなくなっちゃう😅 フロスする習慣は、すごく大事。 歯磨きだけでは、約６割しか汚れは落とせない...
Lifestyle
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Lifestyle 自分がやりたいことをやることの大切さ
自分の心の声に従って、本当にやりたいことをやることはとても大切だと思う。 特に、子供からティーンエイジャーの時期に、どれだけ好きなことをやれるかは、その後の人生に大きく影響する。 大人になると、周りの目や社会のプレッシャーで、「自分がやるべ...
Lifestyle Powerful Journaling｜ジャーナリングの力、書く事の力
ジャーナリングとは ジャーナリング(Journaling)とは、自分の思考や感じている事をそのまま紙に書き出すことだ。 日記と違い、起きたことだけでなく、自分の気持ちや感情も書き出すのがジャーナリング。 書くといえば、日本ではまだまだそ...
Lifestyle New Year’s Resolution SMART Goal ｜新年目標作り SMARTゴール
いよいよ年末が近づいてきました。 2023年も終わりですね。 年明けが来る前に、新年の目標(New Year's Resolution)を作っておきたいと思っている今日この頃。 1月1日から取り組めたら気持ちいい。 SMARTゴール ...
Lifestyle Morning Journal｜朝ジャーナル
毎日、朝ジャーナルを書いて、かれこれ４年になります。 書き始めたきっかけは、『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』という本。 この本に、「モーニング・ページ」という朝書くジャーナルが推奨されています。 結構有名な本で、中田あっちゃんもY...